Mengumpulkan Backlink Dengan Cepat

Mengumpulkan Backlink Dengan Cepat bisa kita lakukan dengan gratis tanpa biaya. Cara Cepat Menaikkan Pagerank ini sudah banyak dilakukan oleh para blogger2 yang sudah ahli. Gak usah susah2 komentar sana sini. Cukup ikuti panduan ini. Oiaa.. Belum tahu apa itu PageRank? baca dulu gih di om wikipedia

Mengumpulkan Backlink Dengan Cepat adalah dengan copy paste artikel ini dari atas sampai bawah. Tapi sebelum itu bacalah dulu pesan-pesan dibawah ini.

Silahkan pelajari dengan baik lalu anda terapkan dengan benar…. Ada kata bijak yang mengatakan "Honesty is The Best Policy (Kejujuran adalah politik/strategi terbaik)", mari kita buktikan….apakah konsep kejujuran disini dapat kita gunakan untuk menghasilkan traffic dan popularity yang sangat hebat dari sebuah metode rumit para expert webmaster atau pakar SEO..? Saya percaya kita bisa asal metode ini anda terapkan dengan benar…apabila ini di aplikasikan pada web/blog anda sesuai ketentuan maka:

• Blog anda akan kebanjiran traffic pengunjung secara luar biasa hari demi hari, tanpa anda harus repot-repot memikirkan SEO atau capek-capek melakukan promosi keberbagai tempat di dunia online.
• Blog anda juga akan kebanjiran backlink secara signifikan hari demi hari, tanpa perlu repot-repot berburu link keberbagai tempat di dunia internet.

Hal yang harus anda lakukan adalah ikuti langkah-langkah berikut :

1. Buatlah postingan artikel seperti posting saya ini, atau copy-paste artikel ini. Lalu beri Judul sesuka anda (karena itu merupakan SEO buat web/blog anda sendiri).
2. Anda cukup hanya meletakkan Link-Link di bawah ini pada artikel anda tersebut pada blog/web anda.

1. blogger sporting
2. Asma Penyakit
3. Malaria Mosquito
4. automotive cyberspace
5. the spread of Avian influenza
6. That endanger diets
7. healthy beautiful skin
8. keep your health
9. Myths About Sleep
10. healthy without drugs

PERATURAN :

1. Sebelum anda meletakkan Link-Link tersebut ditas ke dalam postingan web/blog anda, harap hapus Link nomor 1 , Sehingga link no 1 hilang dari daftar link dan setiap link anda naikkan 1 level ke atas. Yang tadinya no 2 naik menjadi no 1, yang tadinya no 3 menjadi no 2, yang tadinya no 4 menjadi no 3 dan begitu seterusnya. Setelah itu masukkan Link anda pada urutan Paling bawah ( no 15 ).
2. Ingat!!! Jangan Merubah Urutan daftar link.. Buktikan kejujuran anda.. Karena ini demi keuntungan bersama, kita sesama blogger 
3. Apabila setiap blogger yang ikut dalam metode ini berhasil di duplikasi ole hblogger lain yang akan bergabung, andaikan 5 blogger yang bergabung maka Backlink yang anda dapat adalah Ketika:

Posisi anda 15, jumlah backlink = 1
Posisi 14, jumlah backlink = 5
Posisi 13, jumlah backlink = 25
Posisi 12, jumlah backlink = 125
Posisi 11, jumlah backlink = 625
Posisi 10, jumlah backlink = 3.125
Posisi 9, jumlah backlink = 15.625
Posisi 8, jumlah backlink = 78.125
Posisi 7, jumlah backlink = 390.625
Posisi 6, jumlah backlink = 1.953.125
Posisi 5, jumlah backlink = 9.765.625
Posisi 4, jumlah backlink = 48.828.125
Posisi 3, jumlah backlink = 244.140.625
Posisi 2, jumlah backlink = 1.220.703.125
Posisi 1, jumlah backlink = 6.103.515.625

Dan semua Dari kata kunci yang anda inginkan, bayangkan jika ini bisa berjalan dengan sempurna maka anda akan memperoleh 6.103.515.625 external link yang berasal dari berbagai blog yang anda tidak akan pernah bayangkan sebelumnya. Belum lagi apabila ada pengunjung blog anda dari Link List tersebut diatas maka otomatis anda akan memperoleh traffic ke web/blog anda juga. Ingat!!! Aturuan mainnya, Anda harus memulai dari urutan paling bawah (no 15) sehingga hasil backlink anda bisa Maksimal. Jangan salahkan saya apabila anda tidak mengikuti metode ini dengan benar dan Link anda tiba-tiba berada pada urutan no 1 dan menghilang pada Link daftar. Jadi mulai lah pada urutan paling bawah(no 15). Bisakah Anda melakukan tindakan tidak fair atau tidak jujur dengan menyabotase metode ini, misalkan saja "menghilangkan semua link asal" lalu di isi dengan link web/blog anda sendiri…? ….Bisa, dan metode ini menjadi tidak maksimal. Kejujuran adalah strategi/politik terbaik…..Tapi saya yakin bahwa kita semua tak ingin menjatuhkan kredibilitas diri sendiri dengan melakukan tindakan murahan seperti itu… —- SELESAI —-

Semoga metode ini bisa berjalan sesuai harapan kita bersama. . . ! ! !

Cara Cepat Menaikkan Pagerank mudah bukan? Beri tahu kepada kawan2 blogger yang lain agar pagerank anda naik, naik, dan terus naik

06.42 | 0 komentar | Read More

Langkah-langkah Membuat Kejutan

langkah-langkah Membuat Kejutan Memilih hadiah spesial untuk pria bukanlah hal yang mudah. Anda akan selalu dibayangi dengan pertanyaan apakah mereka akan menyukainya atau tidak. Karena, jika tidak menyukai apa yang diberikan, mereka tidak akan pernah memakainya. Tapi, kalau mereka sangat menyukai apa yang telah diberikan, mereka bisa menggunakan sesering mungkin.

Jika Anda berencana memberikan hadiah spesial kepada pasangan Anda, ada baiknya Anda mengikuti langkah-langkah berikut agar tidak salah pilih nantinya.

1. Siapkan budget
Sebelum hunting hadiah di, siapkan dulu budget untuk membelinya. Ingat, kalau barang-barang kebutuhan pria mayoritas lebih mahal dibandingkan batang-barang kebutuhan wanita. Apalagi, mereka akan lebih senang mendapatkan hadiah berupa barang yang dapat dipakai daripada hanya sekedar pajangan. Contohnya, seperti barang-barang yang dapat menunjang penampilan, hobi, atau pekerjaannya.

2. Cari tahu
Sebelum menetapkan apa yang akan Anda beli, ada baiknya Anda mencari tahu apa hobinya, toko favoritnya, atau barang-barang yang sedang diincarnya.

Kalau Anda memutuskan untuk memberikannya pakaian atau aksesoris pria, cari tahu ukurannya dan bagaimana gayanya sehari-hari. Salah satu brand terkenal dari Jerman, Camel Active, bisa menjadi pilihan tepat. Label ini mengusung gaya busana bagi pria maskulin yang suka petualangan. Selain busana, merek ini juga menyediakan tas multifungsi dan beragam aksesoris yang dapat menunjang kegiatan adrenalin pasangan Anda.

Pria juga paling senang diajarkan cara berpakaian, Anda bisa menjadi stylist pribadi untuk pasangan. Misalnya saja untuk tampilan vintage, pilih jaket  bergaya bomber dengan warna biru, nila, khaki, nuansa militer kehijauan, atau putih yang dipadankan dengan kaos dan celana.

3. Berikan dengan sedikit kejutan
Siapa sih yang tidak suka dengan kejutan? Berikan kejutan manis seperti memasakkan menu masakan favoritnya dalam acara makan malam romantis saat memberikan hadiah. Atau, kirim hadiah spesial tersebut bersamaan dengan video pesan cinta Anda untuknya. Jangan lupa, berikan kecupan manis ketika Anda bertemu.   

23.49 | 0 komentar | Read More

Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

Alfamart adalah sebuah minimarket lokal yang memberikan suguhan yang dapat memuaskan pelanggan ketika berkunjung ke minimarket, dengan keramah-tamahan dan kesopanan karyawannya serta sapaan yang menjadi ciri khasnya membuat banyak orang datang ke Alfamart untuk berbelanja kebutuhan sehari-hari dan bulanan. Sehingga tidak aneh Alfamart memiliki member yang setia dan terus bertambah. Adapun pihak Alfamart memberikan promo khusus bagi membernya yang memiliki kartu member Alfamart sehingga membuat pelanggan lebih menyukai berbelanja di minimarket ini. Dengan memiliki kartu anggota maka pelanggan akan mendapatkan promo member Alfamart.

Promo member Alfamart adalah sebuah usaha yang dilakukan oleh perusahaan minimarket ini untuk memanjakan pelanggannya. Pelanggan akan banyak mendapat keuntungan jika memiliki kartu member Alfamart ini, salah satu dari keuntungan yang akan didapatkan oleh pelanggan adalah promo khusus yang ada setiap dua minggu sekali, promo ini akan didapatkan oleh para member Alfamart ketika berbelanja di minimarket Alfamart dan toko serta perusahaan lain yang bekerjasama dengan Alfamart. Dengan kata lain jika anda adalah seorang pemegang kartu member Alfamart maka anda akan mendapatkan promo khusus yaitu berupa potongan harga atau harga spesial jika anda berbelanja di minimarket lokal Alfamart atau perusahaan yang bekerjasama dengan Alfamart. Sehingga tidak dapat diragukan lagi bahwa Promo Member Alfamart sangat berguna bagi pelanggan, dan tidak sedikit orang yang berkata bahwa Alfamart adalah Minimarket lokal terbaik di Indonesia.

Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia. Promo Indonesia ini diberikan oleh Alfamart sebagai Minimarket pertama yang mempunyai member terbanyak di Indonesia. Ketika mendengar kata "promo" pasti semua orang tertarik, karena pada setiap kegiatan promo pasti akan ada diskon, hadiah atau sesuatu yang menguntungkan lainnya. Dan kabar gembiranya, Alfamart sebagai minimarket besar Indonesia sedang mengadakan penawaran yang menarik, yaitu Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia. Promo Indonesia ini diberikan Alfamart untuk para calon member dan juga member Alfamart.

Minimarket Alfamart yang berdiri sejak tahun 1994 oleh PT. Sumber Alfaria Trijaya Tbk ini yang sekarang sudah memiliki banyak member dan merupakan member terbesar di Minimarket Indonesia. Pertumbuhan  Alfamart di Indonesia sangatlah pesat bak "jamur di musim hujan", terbukti dengan berdirinya cabang-cabang Alfamart yang tidak hanya di kota-kota besar tapi sampai ke pelosok-pelosok kecamatan di seluruh negeri Indonesia.

Alfamart Minimarket Pertama yang memiliki member terbanyak di Indonesia Alfamart Memberikan Motivasi dan Inspirasi serta Inovasi untuk memanjakan membernya. Salah satunya adalah dengan konsisten 2 minggu sekali  memberikan Promo Indonesia khusus untuk Member Alfamart baik untuk berbelanja di Alfamart Minimarket atau pun di merchant-merchant yang banyak bekerja sama dengan Alfamart Minimarket untuk memberikan potongan harga atau harga spesial.

Member Alfamart Adalah sebutan untuk para pelanggan setia Alfamart.Para member Alfamart akan mendapatkan berbagai macam keuntungan dan kejutan special dari Alfamart seperti: HematKu, Kalender Belanja, Specialku dan Hadiahku,serta program ekslusif lainnya. Member Alfamart adalah pelanggan yang memiliki dan bergabung dalam keanggotaan Kartu AKU, A Card Flazz atau Kartu AKU BNI Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

KARTU AKU Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

    Kartu Aku

Adalah kartu member yang pertama kali diluncurkan Alfamart pada tahun 2005. Dengan Kartu AKU, Member akan dapat memperoleh manfaat dan berbagai macam keuntungan serta Promo Indonesia menarik yang tidak dapat diikuti oleh pelanggan lain yang bukan merupakan member Kartu AKU. Kartu AKU berlaku Nasional di Alfamart seluruhIndonesia.

A CARD FINAL Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia
    A Card Flazz

Adalah Kartu Member Alfamart yang di luncurkan pada 15 Mei 2010 bekerja sama dengan Flazz BCA, yang selain berfungsi sebagai kartu member juga dapat digunakan sebagai alat pembayaran/transaksi karena A Card Flazz merupakan Kartu Prepaid (kartu non rekening yang dapat menyimpan uang untuk keperluan berbagai transaksi).

A Card Flazz dapat digunakan sebagai alat pembayaran tidak hanya diseluruh outlet Alfamart, Alfamidi ataupun Alfaexpress tetapi juga diseluruh merchant Flazz antara lain restoran, salon, toko buku, parkir, bioskop dan masih banyak lagi. Untuk sementara ini, A Card Flazz berlaku di Jabodetabek,Surabaya

KARTU AKU BNI Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia
    Kartu Aku BNI

Merupakan salah satu Kartu Member Alfamart yang di luncurkan pada 1 Januari 2010, merupakan kerjasama antara Alfamart dengan Bank BNI. Kartu AKU BNI merupakan kartu multifungsional, yang selain berfungsi sebagai kartu member, juga berfungsi sebagai alat pembayaran. Pengguna Kartu AKU BNI juga akan mendapatkan berbagai keuntungan dan kejutan spesial dari Alfamart serta tentunya dapat mengikuti program-program eksklusif khusus member di Alfamart. Untuk saat ini, Kartu AKU BNI berlaku di Alfamart Jabodetabek.
8 Keuntungan Member Alfamart

   1. Hematku dan Kalender Belanja
   2. Spesialku dan Hadiahku
   3. Special Big Program for "Member Alfamart"
   4. Redemption For "Member Alfamart"
   5. Member Alfamart" Thematic Promo
   6. Special Treatment for "Member Alfamart" Birthday
   7. Special Event/Activities For "Member Alfamart"
   8. Merchant For "Member Alfamart"

 

Demikianlah penjelasan singkat tentang  Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia Semoga dapat bermanfaat dan memberikan pengetahuan Lebih kepada masyarakat agar dapat bergabung menjadi Member Alfamart dan pastikan anda mendapakan keuntungan dan manfaat lebih dari Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

05.48 | 0 komentar | Read More

Fashion Dari Kulit Hewan

Fashion Dari Kulit Hewan Bau dan menjijikan, dua hal ini menjadi gambaran jelas tentang bangkai. Siapa pun akan menjauh untuk menghindarinya. Tetapi tidak dengan desainer asal Jerman ini. Ia justru berbulan-bulan
mengumpulkan bangkai binatang, untuk hasil karyanya.

Mungkin banyak orang yang akan berpikir dua kali untuk mengenakan alas kaki yang terbuat dari tapak kuda atau tikus mati. Tetapi bagi Irish
Shieferstein ini merupakan sebuah inovasi terbaru.

Seperti yang dilansir oleh Daily Mail, Irish Shieferstein baru saja mengeluarkan rancangan terbarunya. Kali ini ia berkreasi dengan
memanfaatkan bangkai hewan. dimulai dari kuku, kulit hingga seluruh
tubuh burung.

Desainer 45 tahun ini, mengumpulkan semua bangkai dari tukang daging. Ia menghabiskan waktu seminggu untuk membersihkan daging yang melekat, selanjutnya tulang dan kulit dikirim ke penyamak kulit untuk diawetkan.

Koleksi rancangannya telah ditampilkan di berbagai pameran seluruh dunia, termasuk Dolce dan Gabbana. Tetapi sayangnya, sepatu ini belum diproduksi secara umum dan meluas. Apalagi harga yang ditawarkan cukup tinggi, dan sepatu ini hanya dapat digunakan beberapa jam saja.

Beberapa koleksi penting Iris meliputi sepasang sepatu yang terbuat
dari kuda cokelat tanpa tumit sehingga orang yang memakainya harus
menyeimbangkan kaki mereka, sepatu stiletto kulit ular dengan tambahan pistol di bagian tumitnya juga dapat menjadi pilihan.

Selain itu ia juga membuat sepatu yang terbuat dari bankai burung merpati lengkap dengan sayap. " Saya merasa sedang terbang saat melihat rancangan saya yang satu ini" ujarnya.

02.12 | 0 komentar | Read More

Tips Sebelum BerOlahraga

Tips Sebelum BerOlahraga Olahraga memang bisa membantu menurunkan berat badan dan menyehatkan tubuh. Namun untuk mendapatkan hasil yang maksimal dan menghindari cedera sebaiknya ada beberapa hal yang Anda hindari sebelum berolahraga.

1. Tidak pemanasan
Pemanasan dibutuhkan tubuh sebelum berolahraga. Melakukan peregangan otot dalam kondisi tubuh yang "dingin" bisa menyebabkan cidera karena tubuh tak siap dengan gerakan yang aktif secara tiba-tiba. Sebaiknya lakukan pemanasan selama lima menit pertama dengan melakukan latihan kardio yang ringan, atau mulailah olahraga ringan selama 10 menit pertama saat berenang atau bersepeda. Pilihan lainnya adalah dengan melakukan peregangan dinamis yang bisa meningkatkan detak jantung.

2. Makan terlalu banyak
Saat merasa lapar, energi akan terus berkurang. Namun ketika jadwal olahraga sudah dekat, biasanya hal ini  akan memicu Anda untuk menyantap makanan yang berlebihan. Makan terlalu banyak sebelum olahraga, dengan menu yang tak sehat pula, bisa membuat Anda mengalami kram, gerakan yang melambat, dan membuat latihan menjadi tak maksimal.

Hal ini juga berlaku ketika Anda minum air terlalu banyak. Meskipun sangat penting untuk tetap terhidrasi selama latihan, namun jangan minum terlalu banyak karena perut bisa menjadi kembung. Makanlah dengan porsi yang tepat beberapa jam sebelum latihan.

3. Tidak merencanakan latihan
Ketika berolahraga, sebaiknya Anda memiliki tujuan dan strategi yang jelas. Tentukan dulu tujuan Anda untuk berolahraga, kemudian tentukan jenis olahraga yang tepat untuk mendapatkan tujuan Anda. Hal ini sebaiknya dilakukan untuk mendapatkan hasil yang maksimal sesuai keinginan Anda. Misalnya, Anda ingin berfokus mengurangi lingkar pinggang, maka pilihlah olahraga yang akan menyasar bagian tersebut secara telak. Push up dengan mengunci perut, plank, side plank, atau bridge position dengan mengangkat satu kaki, adalah beberapa contoh gerakannya.

04.36 | 0 komentar | Read More

Tuberculosis in the Elderly

Rubric Consulting Health care Samsuridjal Prof. Dr. Djauzi in KOMPAS newspaper Sunday edition:

My father (68) lived at home with my sister and her family and I are still in college. I am a student, is working on college thesis so that the obligation no longer exists. Therefore, recently assigned to escort my father went to the hospital.

It turned out that the task is quite time consuming. I had to take him to the heart clinic, diabetes, and arthritis because my father suffered from such diseases. Each visit spent half the day.

I began to realize the disease is much older. Since I am also a father to fetch medicine, I also understand a lot of elderly people require medication.

Because cataract vision impaired father, so I also have to help provide medicine Dad at breakfast, lunch, and at night. I imagine how the fate of the elderly who do not have children, surely they have trouble taking the drug because of many kinds and different life rules.

There are drugs are eaten before meals and after dinner there. All can run well because of our cooperation within the family.

A month ago my father used to walk in the morning to complain shortness of breath. I think the heart of Father recurrence. It turned out that after consultation with cardiologists, cardiac function, he good. He even consulted a doctor lung specialist.

I was surprised because my father was infected with tuberculosis. Indeed dad cough, but cough is not great. I understand the symptoms of TB are fever and persistent cough. My father was a fever. What are the symptoms of tuberculosis in young people is different from old age? What can we do to keep us at home do not catch TB from him? Thanks for the reply Doctor.

A in A

First of all I would like to express appreciation for your concern on the health of your father. Hopefully you quickly complete the thesis and successfully pass well.

It is true that symptoms of infection in elderly people is not the same as young people. If a young man infected with, for example, tuberculosis, so he usually experience high fever, coughing, and weight decrease.

In elderly people the classic symptoms of infection, ie fever, do not always arise. Sometimes you see elderly people are poor appetite, feeling weak, and there is also a consciousness decreased.

So, indeed infection symptoms in older adults differ from young people. This is due to the immune system in elderly people decreased so that the body's defense less time to walk like a young. Fever is the body's effort to kill germs.

Because the immune system declines, then the fever reaction may not be clear, not even arise. Well, the symptoms of pulmonary tuberculosis in the elderly is also somewhat different from young people.

Symptoms of cough, which is an important symptom of TB in young people was at an advanced age is less prominent. Usually the more frequent are the symptoms of shortness dikeluhakan. Fortunately, a heart specialist physicians sharp enough so that the later diagnosis of pulmonary TB can be enforced.

Therapy of pulmonary tuberculosis in Indonesia is available and even receive government assistance. I very much hope that you can memantu father completed therapy of pulmonary tuberculosis which takes 6-9 months.

Regarding the prevention of tuberculosis transmission in the home that is needed is an effort for the TB germs are out at the time sucked cough or breathing no other people, especially children.

Usually if pulmonary TB patients have been taking medication tuberculosis, the bacteria will no longer be found in sputum. Thus, the possibility of contagious already declining.

In addition, the doctor will usually try for a child is not infected with tuberculosis in a way to maintain good nutrition and give BCG vaccination.

04.04 | 0 komentar | Read More

When Lust Less Large Power

MANY complaints occur in men aged over 50 years while having sex. Mockery "great lust of less" so embedded, so they can experience frustration.

Things like this should be worth exploring further. For example, body weakness due to recovering from an illness. When the body is still not strong right forced to do his will to his wife, was doomed to failure.

At the age of 50 years, levels of male hormones in the body is greatly reduced, thereby increasing weakness tool genitalia (sex). This failure can lead to confusion of mind which in turn aggravating the weakness in a vital tool. Needed rest in the recovery of vital organ health, Dr suggestions. January Takasihaeng, DGS, in his book Healthy Living with Illness Problem.

Not only men, women also believe that menopause is the end of their sex lives. In fact, menopause simply marks the reproductive phase is over and it does not mean the end of the ability to have sex.

This recovery can be obtained with a nutritious food that adequate protein and calories. Sports and nutritious food is the only way to recover stamina.

Furthermore, Prakash Kothari MBBS, Ph.D. in his book Common Sexual Problems and Solutions, recommends exercise to tighten your muscles and make the body function better used. Moreover, at the age of 50 years most people tend to suffer from obesity as more seating and lack of exercise.

However, if it has not been functioning properly, Dr. January suggested to regulate blood pressure to get back to normal. "Sometimes the narrowing of blood vessels affects the blood vessels in vital areas. Lack of blood flow to the area is what causes the lack of a vital tool, "said Dr. January

Arrangement of sex hormones in the body is carried out through a complicated system and influenced important glands in the brain and in testis. However, this also must be carefully examined if a simple manner if the appliance has not been functioning genitalia normal. For example, if the lifestyle as a youth or still consume alcoholic beverages? Or the drinking habits of certain drugs containing sex hormones?

Habit of taking drugs that contain sex hormones are often considered the same as eating so much that medicine can help. In fact, swallowing an uncontrollable drug can result in interference with the function of glands in the body.

When a person becomes weak and sick, this dysfunction will be increasingly obvious, resulting in weakness. Consuming alcoholic beverages was a significant effect on vital equipment weaknesses.

In facing this problem try soon to consult a good doctor. Do not then be too anxious, disappointed, and then try to treat yourself. Remember, sexual failure does not mean the end of everything. Men and women can remain sexually active until about the end of his life as long as it has a body and mentally healthy.

04.03 | 0 komentar | Read More

Elderly Prone to Diabetes and Stroke

It is not uncommon, when people age or older (elderly) usually store intractable diseases. You see, as we get older, their immune system weakened.

According to Djoko Maryono, Specialist Doctors internists and cardiologists Pertamina Hospital (RSPP), Jakarta, diseases which usually descend elderly are diabetes, stroke and coronary heart disease.

Diabetes mellitus or diabetes to be one disease that is often undermined. There are four types of diabetes are. Type 1 diabetes which occurs due to genetic problems. Type 2 due to unhealthy lifestyles. Third, Gestational diabetes mellitus type found in pregnant women. Finally, the type of diabetes is no known cause.

If left unchecked, diabetes will be widened to other diseases. For example, disturbances in the area of ​​the eye that can cause blindness or nerve disorders that can result in stroke.

Djoko recommend that diabetics take vitamin C. "Consumption of 500 milligrams (mg) to 1,000 mg per day," he said. Vitamin C is able to bind to vitamin and mineral intake into the body so that it can be better absorbed by the body.

If a person suffers from diabetes, many vitamins such as B12, magnesium, and zinc are not absorbed properly by the body. In fact, these vitamins support the immune system. "That's why diabetics are susceptible to infection," said Djoko.

Nutrition experts from the Faculty of Medicine, University of Indonesia (Faculty of medicine) Sri Murni recommend people with diabetes eat a diet with low sugar levels. Also preferably, the elderly eat three meals a day, and healthy snacking between meal hours.

In addition to diabetes, cardiovascular disorders or blood vessels also become customers of the elderly. Examples of cardiovascular disease is stroke and coronary heart disease. Disturbances in blood vessels does not occur immediately. Usually, the patient has an unhealthy lifestyle. Alcohol drinkers, the owners of high cholesterol and being overweight or obese are vulnerable to this attack. Stroke occurs due to narrowing of blood vessels of the brain that disrupts the nervous sufferer.

Djoko suggested that stroke patients taking vitamin B, which serves to keep the blood vessels in order to remain flexible and not narrow. Vitamin B which contains folate can be found in green beans, red rice and black rice.

Similarly, patients with coronary heart disease. Patients with coronary heart ring has been installed to maintain the blood vessel remains open there is any possibility of blood vessels can be narrowed again.

04.02 | 0 komentar | Read More

Elderly Not Aware Birthdays Stories

Have grandfather, grandmother, or your brother who is elderly or elderly (seniors) to submit stories or life experiences over and over again?

Maybe we're tired of hearing the same story over and over again. However, do not blame them. The reason, according to research published reports LiveScience site, the elderly often tell the same thing over and over again because they actually forgot to anyone who has shared their stories.

"Compared to young children, the elderly are more confident when telling others. This self-confidence that causes the elderly to repeat the same story to the same person, "said an expert in cognitive Rotman Research Institute in Toronto, Canada, Nigel Gopie.

04.01 | 0 komentar | Read More

Mental Healthy Early Retirement

Retirement for most people regarded as the liberating and the road to peace. For this they took early retirement a very positive impact for mental health.

A study of more than 14,000 karyawaan in a French national company shows, those who filed for early retirement at the age of 55 years to benefit free from stress, feelings are always pressed, and fatigue. Even so, not known for this early retirement benefits for physical health.

In the study, Dr Hugo Westerlund and colleagues from Stockholm University studied the health records of employees for 15 years before and after they decided to take early retirement.

One year before retirement, one-fourth of workers experience symptoms of depression, and 1 in 10 workers suffering from illnesses such as diabetes or heart disease. Interestingly, after their retirement, mental disorders associated with reduced. Similarly, complaints of fatigue. This, though little, take part to reduce the symptoms of depression they feel.

"In men who began to enter middle age, can feel very exhausting work. In retirement, so they have more time to activities with relaxation," said Westerlund.

Slightly different, large-scale study published last year found that those who spent his retirement without working at higher risk of heart attack, cancer and other chronic diseases than their colleagues who chose to do work part time in retirement.

Psychologists say the reactions experienced by the body, both physically and mentally, is associated with self-confidence and feelings of prosperity thanks to the work that is owned. People who still do work in retirement activities also benefited from the extra income so that his life more comfortable.

Anyway, in middle age 50 years someone still has a mental health remain as before. The ability to solve the problem is still strong and will not decline until the person reaches the age of about 75 years, especially if you are still honing the brain through various activities, like reading or crossword fill.

03.59 | 0 komentar | Read More